こんにちは。大阪府池田市のホリスティック療法院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。

不眠症の原因のひとつにメラトニン不足があります。

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メラトニンとは?

メラトニンは脳にある松果体と呼ばれる所から夜になると分泌されるホルモンです。

メラトニンの役割

  • 体内時計を調整
  • 女性ホルモンや男性ホルモンのバランスをコントロール
  • 免疫力を上げる(抗ガン作用)
  • 脳での強力な抗酸化物質として働く
  • 成長ホルモンの分泌を促す
  • 組織の修復、創傷治癒

メラトニンが減少すると

  • 寝付けない(不眠症)
  • 時差ぼけ
  • 月経の問題、乳癌、前立腺癌
  • 悪性腫瘍
  • アルツハイマー病などの脳疾患(活性酸素による)
  • 発育不全
  • 怪我や病気が治りにくくなる
  • 歯軋り
  • インスリン抵抗性の問題(糖尿病)

メラトニンが減少する原因

セロトニン不足

メラトニンはセロトニンというホルモンから合成されるので、セロトニン不足はメラトニン不足に繋がります。

 メラトニン合成を阻害する要因

電磁波やフッ素などの毒素はメラトニン合成を阻害します。

電磁波の影響

  • 寝る1時間前から暗くすると良い
  • 携帯電話は寝る時にそばに置かない
  • 無線LAN(WiFi)の電源を切る

フッ素(歯磨き粉に含まれる物質)

フッ素は歯医者様でも良く使う物質です。もしフッ素が蓄積している場合は解毒(デトックス)が必要です。

 

※メラトニンをサプリメントで摂るという方法もありますが、あまりおすすめできません。

 

原因不明の不眠症でお悩みの方、ぜひご相談ください。

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※当院でおこなうホリスティックキネシオロジー検査は医学的な検査ではありません。どうすれば解決するのかはわかりますが、診断は基本的には行いません。あくまで診断については医療機関でお願い致します。

上部頚椎カイロプラクティックとホリスティックキネシオロジー検査
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