肩こりの原因がビタミンＢ６不足！？

こんにちは。大阪府池田市のホリスティック療法院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。

ホリスティックキネシオロジー（フィシオエナジェティック）検査で肩こりの原因を調べるとさまざまな問題が考えられますが、肩こりの原因のひとつとしてビタミンＢ６不足というケースがあります。

肩こりに効くと言われているアリナ○ンなどにも入っている成分ですね！！

ビタミンＢ６（ピリドキシン）の役割

• ナトリウムとカリウムのバランスをとることを助けます。
• 葉酸と共同しホモシステインの構成を減少させることによって、心臓血管の健康につながります。
• 正常な赤血球の生産を促進します。
• 血液の抗凝固作用
• ホルモン生産のコントロール
• 抗体の生産を促進します。
• たんぱく質（アミノ酸）の代謝の補酵素としての役割があります。
• 脂質代謝に必要な酵素の合成
• 神経伝達機能
• ドーパミンやセロトニンなどの神経伝達物質の合成
• 胃酸の成分である塩酸の生産を助けます。
• ビタミンＢ１２の正常な吸収
• たんぱく質と脂肪の吸収
• 腎臓結石を防ぐ
• トリプトファンをナイアシン（ビタミンＢ３）に転換するのを助けます。
• 神経と皮膚障害の予防
• つわり緩和
• 抗うつ薬による口の渇きや排尿障害の緩和
• 夜間の筋肉の痙攣、ひきつり、手のしびれ
• 結合組織（エラスチン）の合成
• 解毒を促進

などさまざまな問題に関係します。

ビタミンＢ６が不足すると

• 肩こり
• 貧血
• 神経疾患
• 肌の不調および傷を引き起こす
• 蕁麻疹・皮膚炎
• 痙攣やてんかん発作
• 皮膚炎
• 蕁麻疹
• 口内炎
• 神経炎
• 脂漏性皮膚炎
• 舌炎
• 口唇炎
• 神経過敏
• 抑鬱症状
• 末梢神経炎
• 筋肉の痙攣
• 動脈硬化
• 手足のしびれ
• PMS
• 脂漏性皮膚炎
• 手根管症候群
• 不眠症
• 脳内神経伝達物質に影響

などなど

ビタミンＢ６を含む食品

• 肉
• 魚
• 卵
• レバー
• 玄米
• ナッツ

※水溶性なので毎日補充が必用

ビタミンＢ６を消費するもの

• アルコールやカフェイン飲料はビタミンＢ６を大量に消費します。
• ピルの摂取はビタミンＢ６不足の原因になります。

その他ビタミンＢ６不足の原因

• 消化酵素不足によるタンパク質の消化不良
• 摂取不足

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肩こりの原因はたくさんありますが、もしかしたら治らない慢性の肩こりの原因はビタミンＢ６不足かもしれません。カフェインやアルコールを飲みだしてから肩こりがひどくなったという方は可能性ありますね！！

ビタミンＢ６を摂取しても治らない原因不明の肩こりでお悩みの方、是非ご相談ください。

※当院でおこなうホリスティックキネシオロジー検査は医学的な検査ではありません。どうすれば解決するのかはわかりますが、診断は基本的には行いません。あくまで診断については医療機関でお願い致します。